“青春健康，快乐你我”之情绪管理团辅
 

        2018年11月28日下午，阳光明媚，天易金霞小学六年级60名同学在湖南科技大学心理志愿者的指导下，开展了一场以“青春健康，快乐你我”为主题的团体辅导活动。
       在校心健朋辈工作组主试薛哥哥、曾姐姐带领下，“反口令动作”热身活动一开始就激发了孩子们的参与热情，随着“情绪脸谱”、“情绪气球”、“放松训练”等活动的展开，孩子们认识了各种情绪、体验领悟和释放情绪。
                                              
 
       团队建设、“心有千千结”活动，激发了他们的集体荣誉感，让他们学会如何与人合作，体会分享的快乐，增进了同学之间的友情，也提高了学生的情绪品质。
                                              
                                               
 
       活动中气氛热烈，一片欢声笑语，孩子们纷纷在便利条上描述了自己满满的收获、感想、快乐情绪......最后，大家在主试的带领下，伴随着《幸福拍手歌》优美的旋律，愉快的结束了本次活动。
                                              
                                               
 
       6年级学生正处于青春期，这个时期的孩子具有逆反心理，对于家长、老师等人的批评比较排斥，容易因一些小事而冲动恼怒，产生不良情绪。6年级学生也面临着升上初中的学习压力，这会给学生带来焦虑等负面情绪。通过开展情绪管理团体辅导活动，孩子们认识到了情绪的多种面貌，增强了敏锐觉察情绪的能力，能区分积极情绪和消极情绪，并学会了积极寻找和唤起愉快情绪，从而有效地化解和消除不良情绪给学生们带来的困扰。并且，他们知道了要学会控制自己的情绪，也掌握了一些调节情绪的有效方法去排解不良情绪，让自己的心情充满阳光。
       再次感谢湖科大心理健康教育中心袁老师的精心指导，感谢青春健康同伴社、红十字学生志愿者同盟、手语协会的参与和支持。