心理动力学成长性团体招募
日期:2017-02-21 | 点击量:
我们生活在一个充满压力和挑战的社会，也许你希望处理与家人的冲突，也许你希望提升自己的人际关系质量，也许你希望帮助觉察亲密关系里的困难。。。从而我们需要有一个空间和一群人彼此支持，那么欢迎你加入我们的心理成长小组。
在这里，我们将获得:
同理心提升，更好的理解自己和别人
学会换位思考，遇到矛盾可以站在对方的立场来考虑
表达感受，更具有建设性的方式来处理冲突
学会沟通，让彼此关系不会因为矛盾和差异导致破裂
小组方式以心理动力学为理论支撑，通过团体内人际交互作用，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，从而发展良好的生活适应，从而达到自我成长目的。
招募对象：在校大一~大三学生，有兴趣于自我成长，对心理有一定好奇，能够耐受部分焦虑。将经筛选入组。
报名方式：请有意向的学生填写《报名回执单》（见附件1），并于2月22日17:30之前交到北校心理健康中心，联系电话：58291687。
活动形式：探讨，现场团体互动及动力学阐释为主
活动时间：每周二下午5、6节课
活动要求：出席率达百分之八十，连续三次缺席为自动退出。8~12人/团，每周一次，90分钟/次。暂定一学期，要求每人每次带一片树叶以作为象征性付费。
活动领导者:彭立春，男，国家二级心理咨询师，校心理健康教育中心主任，
杜金菊，女，国家二级心理咨询师，校心理健康教育中心教师。
附（一）：报名回执（注：此表填写内容保密）
| 姓名 | 性别 | 邮箱地址 | |||
| 专业 | 手机号码 | ||||
| 年龄 | 学历 | 紧急情况下联系人及电话 | |||
| 个人成长重要生活事件 | |||||
| 目前想解决的心理困扰 | |||||
| 希望在团体中达到的目标 | |||||
附（二）：参加过团辅的同学们得到的感受
外星人：
仍然记得当初自己为何加团辅，其一、外交朋友,多认识人。其二、尽力改变自己的性格(多开口交流)。其三、完善自己。(具体也不知道是什么方面)
最开始参加团辅的时候内心会经常提醒自己的这样的一些目的，前面自己偶尔会主动提出一些话题。每次周二团辅结束之后都是一种感觉收获颇多，心情倍好，而且会经常反思短短的一个半小时交流话题，从他人的口中反思自己，渐渐发现这样从他人所说来反思自己能发现很多自己的问题，在团辅前面一段时间在平常自己生活中一些说话互动处理事情以及自己的一些缺点方面如自卑会常常用团辅中自己反思得到的方法去解决。这样的一种方法还是挺管用的，可是也有一个缺点，渐渐自己在其中发言少之又少，与他人分享甚少，不会像以前抓住机会自己发言。一个半小时的团辅一个话题到另一个话题虽如此短暂，可是收获还是很多的，收获可能并不是自己最开始自己想的那样，但是最后的收获是更让自己意想不到，自己改变的地方可能也恰恰是自己所尽力去改变的所发现的，因为在其中是打开自己的心扉说自己相对来说比较隐秘的一些事，有时也会把这个团辅当做自己的一个瓶子用来装自己的不开心和开心的事情，也会来寻找疑惑的答案。中间可能想过要放弃、到了后面是真的感谢自己当初的坚持，因为到后面我得到了我自己所想要得东西，我知道我要主动把自己对他人得一些感情真正对他人表达出来，表现的真诚点。有的时候会很期待快点到周二，好像是这个团辅有什么东西在吸引着自己，可能是里面的一些人，一些话题，一些交流方式。
小黄喵喵叫：
通过这次一年为期的心理团辅，或者称之为一小撮人的秘密“聚会”,也不知不觉的接近尾声了。在我写下这篇心得体会的时候，我们应该都离开了那个让人很舒服的小教室，仿佛曲终人散，百感交集之余我甚至开始怀念那间小教室…..夏天，窗外的阳光洒进来，照到教室的地面上，光线明媚，身影悠然，暖暖的亮亮的透明的，好像一切都隐住了声音，给我们的是懒洋洋的悠闲时光；冬天，门外寒风习习，而室内的我们彼此坐的更靠拢了，就像心与心的距离也走近了一些，暖的不光是这敞亮的教室，也是我们彼此的心~就这样，我们在每周二的下午齐聚，走过了四季，走过了大学的四分之一的美好时光…..
在这儿，我学会了倾听他人。每个人都有不一样的经历，就像没有一片相同的叶子，没有一条相同的河流。倾听他们的故事，沉浸其中，我时时思考，这也是一种成长。待到合适的时候，每个人都会提出自己的见解，关心是由心而发的，没有虚假没有做作，我们给对方最真实的独白，最真实的反馈，让他知道在我们每一个不同的人眼中对他的看法，也许收获就出现在这不经意间。述说与倾听有密不可分的关系，它可以增进人与人之间的距离。在学会表达自己的故事的时候，我先学会了倾听。
在这儿，我学会了了解自己。以往的我活在自己的世界，我无法看清自己，来到这里我发现，原来你们眼中的我才是真实的我，我想每个人都需要一个照这镜子的机会，这个镜子不是简简单单的那块会照出你今天穿什么颜色的衣服的镜子，这镜子会照出最真实的你，而这里有很多这样的镜子，你也可以发现原来自己也是有这么多的小细节，这么多小优点的~
这时候你会不会很期待别人眼中的自己呢？
除此之外，我们到这谈天说地，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等，我们自由发言，这里没有硬性规则，这里是自由的国度，每个人畅所欲言，内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往，还是就业、职业生涯规划。许多我困惑不解问题，经过他们的点拨，豁然开朗。这个课上，老师还给我们足够的时间交流讨论，这样能取得更加全面的认识。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，我们会齐心协力，一起去克服，在此我也看到了他们很大的变化，你或许不曾见过这世上最明媚的改变，但是这里确正在发生着…..
感谢团辅的每一个人，感谢你们让我这这一年里多了一份宝贵的记忆。
发发：
嗯，一年为期的团辅结束了，想想还是有点不开心，毕竟习惯了每周二五六节课去校心健约一波，习惯了和他们一起谈天说地，习惯了有这样一个可以让我放下防备、让我放松的地方······如果可以，我希望这个团辅能够延续到我们毕业，可惜的是不能。
很庆幸，自己当初因为好奇和一些其他的原因参加这个团辅，也很庆幸，有这样一群人陪我一起坚持到最后。在整个团辅的过程中，我记得自己是有两三次因为一些原因没有参加，然后每次没参加之后的那一期都有些遗憾，没有参与到某些成员的故事。回忆起我们的团辅，我发现我们每次的聊天内容或者气氛是有规律可寻的，刚开始的时候会有一些尴尬，聊一些日常的事情，或者还会有冷场的现象，之后我们就变得熟络，但是聊的问题涉及的内容依旧不深，再之后我们就打开了自己的心防，暴露自己的过去，那些我们鲜少和人提及的伤痛，到了最后，我们也谈到了各自现在的纠结。在这个过程中，我是属于前期发言不多的存在，但是到了后期，就开始暴露我的话痨属性了，所以团辅的其他成员对我的印象的改变还蛮大的，都说我由开始的高冷变成了现在的逗逼。也正是听到了他们的想法，我才发现了自己在平时人际交往中的不足，毕竟都没发现自己给人一种高冷的感觉。
该怎么说这个团辅呢？因为我们的团辅是以纯聊天的形式进行，所以这就决定了团辅本身的趣味性就不强。我们就是在和他人聊天的过程中发现自己的问题，有很大的自主性，也就是说，成员发言越多，暴露的问题越多，收获就越大。而且我们由于团辅所带来的改变是潜移默化的，不是很明显的。这种改变，那种中间缺了一段时间的成员就会明显的感受得到。
现在回忆起团辅，除了各自成员的各种故事，剩下的最多的就是对每一个成员的印象和一种所有人都在一起才能有的感觉，很复杂，但是很美好。只能说这个团辅是一个很神奇的地方，一个能让我卸下心防，完全放松，也能让大家交心的场所。我很庆幸自己当初的加入，更庆幸自己坚持到了最后。
牧羊少年：
如果可以，真想团辅可以一直持续下去，因为能够有一个时间段和一群小伙伴聊天实在太安心了，可以让自己整理思绪，情感也有一个倾诉口，我似乎更有空间去吸收快乐的事情，顺利解决遇到的各种问题，每周二下午五六节课是团体辅导时间，持续一年了，早已习惯，却现在也不得不忍受已经结束，会有些失落，会觉得也少了能让内心感到很充实的事，我太喜欢陪伴了，甚至依赖，但又害怕自己贪婪，离不了。在生活里很多时候也会这样，因为太舍不得太依赖而变得脆弱，所以，其实大部分时候我会独处，独自调整好一切。
持续一年，每周见一次面，或者有时候偶尔缺席，少见了几次，但能坚持着善始善终，我觉得很不容易，彼此之间经历了由陌生到熟悉，到亲近，到舍不得离开。感觉人与人之间的感情很神奇很特别，生活中我们遇到的每个人都是独一无二的，能亲近他们，真的很开心，被信任真的很开心，被关注真的非常非常开心。我能意识到这一年自己在改变，虽然洗好伙伴觉得我变化不大，但我自己清楚，我的心变得更坦然，更轻松了，以前是暗示自己，在心里强迫自己乐观，微笑，给别人一个坚强不屈的样子，但慢慢的，我开始接受会疲惫会消极的自己，允许自己有负能量，不管怎么说，负能量并不一定是坏事，也能够让自己思考和沉淀。和团辅成员交流的过程，让我有种被接纳的喜悦，其实也能意识到自己有时候话太多了，而且老是说不到重点，难为大家了。前几天我遇到了一件事，当时真的烦，整个人身体都处于紧绷而且特别不愉快，我急需一个倾诉口，我在我们团辅的群里很自然的发出了几句话，说我怎么怎么样了，很难过，然后他们会安慰我，会是发自内心说出最真诚能体会到关爱的感觉。
感谢二位老师一年前开始了这场团辅，让我拥有了一个独一无二的小团队，拥有了几个一辈子真心诚意相互理解与关爱的很特别的朋友。我太爱交朋友了，非常非常荣幸！感恩遇见！
红尘之上：
参加这个团辅一年了，而现在也结束了，首先涌现心底的是感谢——谢谢这个团辅，它在我的成长经历中有过浓重的一抹；谢谢主持1号及主持2号两位老师的指导和陪伴，没有你们的坚守就没有这样的团辅；还要感谢我的小伙伴们，你们是我的朋友我的信任者；最后，感谢一下自己吧，现在的你让我充满希望和动力。
我曾不只一次庆幸参加了这个团辅，要不然就这么错失了实在心痛，幸亏幸亏，那时来了，还是最早敞开心扉的一拨孩纸。在此想说第一场聚会给自己取名字，意“飘离红尘，以最美的姿态离去”并听到了大家对我的反馈（很凄美、很潇洒）让印象深刻，这种无拘束的坦言就像打开世界的一道新大门，又像渴望已久的甘露——这是一种特殊的组织形式，你可以毫无保留的坦露你自己并且会有人也同样袒露的回馈你。这在外面的世界很难得，却是我一直期望的，让我珍惜这里，当然在后面的聚会中，我也确实比较活跃，而且收益颇丰。
最开始，嗯，年少无知，对，就是这样子（捂脸）。一开始这个团辅最吸引我的是它本身，稍久了，就更注重小伙伴们的发言回馈，两位主持的存在感就相对低了，后来的后来，听到太多诸如“就是你们学院很牛的~~老师啊”、“要约~~老师要下周”，原来如此高大上啊，后来在团辅过程中，认真听两位老师在团辅中的转折语、总结语，感受两位老师身后的功底以及对每一个小伙伴的尊重和关注，总之，我还有的学。。。
在团辅中，最令我开心的莫过于我的小伙伴了，可爱的主持1号、孕味满满的主事2号、大姐姐的伙伴1号、邻家弟弟似的伙伴2号、令我愿与之结交挚友的伙伴3号、君子伙伴4号、霸道总裁伙伴5号、追求纯真感情的伙伴6号、衷心祝愿开朗的伙伴7号及画风突变的伙伴8号，应该还有我——明媚的伙伴9号。在这一年中，逐渐有人退出了，留下了有共同情感认知的我们，这是十分可贵而难得的，足以珍惜。
最令我欣慰的莫过于自己的变化了，正如伙伴4号说的——明媚（谢谢伙伴4号，（づ￣3￣）づ╭❤～）。在心中有更清晰的自己的轮廓，在观点上更自主，更肯定自己了，加油，么么哒~
衷心祝愿每一个成员身心健康！
愿我们的友谊天长地久！
深海里的鱼：
美好的事物总是转瞬即逝，美好的时光匆匆如流水。
从参加团辅到现在已经一年有余，本来如浪子般的我竟然对这个团体有了依赖，有了不舍，这个团体就像我的家一样，这些可爱的人就像家人一样的温暖。
2016年12月13日星期二，整个团体辅导到此告一段落。结束的时候心里有太多的唏嘘和不舍，唏嘘是因为在整个辅导过程中我没有好好珍惜每一次的机会去跟大家沟通，没能在这里跟大家分享我最大的改变，也没有足够积极的参加这次团辅，以后大概不会再有这样的机会，再有这样的环境和这样可爱的人了，而我却没能把握好机会去珍惜这一切，很是遗憾;不舍是因为，在这一年的时间里我们整个小组的成员共同见证了彼此那么多的成长，我们彼此信任，就像最好的朋友，像亲人一般，这里，是一个我们可以栖息，可以安心分享彼此烦恼忧愁，快乐幸福的地方，我多希望在以后的人生里能有他们的陪伴。
我记得在最初的时候，我经常感觉到惶恐不安，经常有负面的情绪出现，就像一只受到惊吓的小猫，无论走到哪里，总觉得周围的世界充满了危险。在我害怕的同时我又深深的自卑着——因为我的成长过程中我的家庭没能给我一个安定的、和谐的成长环境，我父亲去世的早，而我母亲太懦弱，我自卑又总是装作一副天不怕地不怕的样子，我害怕，我害怕别人看出我内心的恐惧与不安，我害怕受到不公正待遇，于是我表现的像只贝壳，外硬内软，我希望得到大家的关注，有害怕别人关注我之后发现我那么的糟糕会很鄙视我。那时，我觉得一切都很遭，糟糕的无可救药！
当初我加入这个团体辅导，我只是抱着试一试的心态，如果有用我就坚持参加，没用我就不去。在这里，我一如既往的自卑而又夸张地表演着自己，因为我想让大家都觉得我很牛逼，这样就能掩盖我的不足，也能得到大家的关注了。
可是，这样的我也一如既往的被人“嫌弃”了，小伙伴们发现了我过度夸张的表现形式，但是他们并没有用一种嗤之以鼻的态度对我，而是很耐心的指出了我的缺点，并且给出改进的建议，我记得好几次团辅中大家花了很多时间聚焦在我身上，讨论怎样才能帮到我，尤其但是其中一位小伙伴，在我谈到我的寝室矛盾的时候给力我很大的支持，那时开始我觉得原来其实我可以做的事情还是很多的，我并没有我想象中的那么苍白无力。
后来还有几次讨论也聚焦到了我的身上，但是这种聚焦不会让我感觉自己像是动物园的猴子，也不会感觉恐慌和不安，因为大家是真的在关心我，这种温暖的关心给了我巨大的能量，让我觉得其实我还是被人需要和关注的，我其实仍然是作为一个主体活在这世界上，我觉得这样真的很美好。
从开始到现在，改变一直在悄悄进行着，到现在我已经不再感觉到恐慌和不安，偶尔会有担心却不再焦灼，现在的我变得更有耐心，也不再用夸张的表演来掩饰自己，我想真实的自己会变得更加美好。
同样的，在这里我也见证了另外几位小伙伴的成长和改变，都是很积极正面的改变，这个团辅给我们的，也许会成为我大学里最有价值的东西，这一切我都可以受用终身。
最后离开的时候还有一个很大的遗憾，那就是最后分别的时候两个对我来说很重要的人，因为种种原因没能到场。但是，无论如何吧，这段经已经成为我大学时光里不可分割的一部分，这些人，在这里的这些成长和改变已经刻进骨子里面了，我会一辈子感谢所有的这些小伙伴，感谢他们对我的支持鼓励和安慰，感谢他们这么久以来的陪伴，以后的路，我会好好自己走下去的，也祝愿你们在以后的时光里，越来越好，越活越精彩！