校心健开展心理健康培训活动

文/郑冬梅 杨怡 陈姣玉

       为了使16级心理委员深入了解其自身职责，提高专业素质，11月27日上午，由我校心理健康教育中心举办的“心理健康教育技能”讲座培训活动在美术楼104举行，16级全体心理委员到场聆听。
 
       校心理健康教育中心主任彭立春做开场词，在讲明为什么要对心理委员进行培训时，他以“淘宝买家秀与卖家秀完全不同，想退货”为例，指明有些刚入学的大学生面对想象与现实会产生巨大落差，需要心理委员疏导。强调心理委员在工作中要做到“三助”，即乐于助人、学会自助、善于求助。
 
 

       “心理学的内涵比较广阔，心理咨询也包含许多种类。”校心健任莹老师定义了心理咨询的内涵，为心理委员扫除盲点，帮助其走出误区。她强调，心理情绪总是随情景变化而变化，不能用单一的标准判断一个人是否“心理健康”。她指出，同学们要树立正确的心理咨询观，充分利用我校免费为同学们提供的心理服务资源，包括心理咨询、朋辈心理辅导、心理团训等。各班的心理委员要积极配合，形成我校“宿舍-班级-学院-学校-医院”五级防护网络，全面保护学生心理健康。
 
 

       “心理委员日常和同学们直接接触，是连接学生和学校心理健康教育的重要纽带。”罗贝贝老师从生活实例入手，讲解作为心理委员所应承担的工作职责和技能。她鼓励委员在工作上首先要明确工作职责，要明确定位、坚守保密原则的前提下保留保密例外；其次，从找准工作的切入点、突出工作的侧重点、把握工作的关键点和稳固工作的支持点四个方面详细讲述了“三贴近、三抓好、三关注”以及面对危机要做到立即上报和做好监护等内容。最后，强调心理委员在工作中应突显“五心”服务素养，努力提高识别心理危机和探索自我能知心的能力，善于发现生活中同学们细微的心理变化。作为心理委员，要怀着“共情”的心态倾听倾诉者，真正理解他们，想他们所想、感他们所感。在讲述“探索自我”主题时，罗贝贝老师与现场同学进行了积极的互动，她让同学们拿出纸笔画出一个能代表自己的动物，并在一旁写出该动物的特点，然后在另一边写出自己的特点，进行对比，在相同的特点间连线。“连线的数量反应了理想的自己与现实的自己存在的差距，当大家在做这个游戏的过程中，本身就是对自我的一次剖析，有差距并不可怕，可怕的是不知道差距在哪，庆幸的是你们都知道了差距在哪，以后应该在哪方面做出努力，这便是你们在自我认知上跨出的一大步。” 罗贝贝老师激励大家说道。这个游戏让心理委员们亲身体验角色转换，他们可以用类似游戏帮助心理咨询者走出困境。
 
 

 
       最后，彭立春主任用幽默风趣的语言和生动形象的肢体动作指出：大学期间学生常见的心理问题类型，以及如何识别和预防。他建议同学们在缺乏专业心理学知识熏陶和指导的情况下，不要盲目地相信网络上流传的心理测试，以免随意对号入座，增加心理负担。
 
        艺术学院绘画一班的卢思宁认真的听完整个讲座，并做了笔记。她说:“这次讲座让我走出了许多误区，并让我了解到，应该要更加注意细节，从各个方面了解同学。其实这次讲座对我自己的生活很有帮助，我可以用这种方法去更好的了解我的亲人和朋友，帮助我与身边的人更融洽的相处。”
 
        据了解，当天下午校心健朋辈团体辅导小组还对16级全体心理委员进行了简单的团体辅导游戏培训。
 
        “我觉得这次的培训活动很有趣，让我对心理教育工作有了更全面的了解”16级机电工程学院测控技术与仪器一班的心理委员习晓苗说道。她表示在平时学生活中会积极关注同学们的心理动态，与他们多交流，积极配合学校心理健康教育的工作。