随着学业、就业压力增大，社交虚拟化程度加深，人际互动逐渐失去温度，越来越多的大学生正在经受情绪困扰，而学生辅导员和心理咨询师处于心理健康教育工作一线，更是事务繁杂、心理压力巨大。为了帮助师生缓解焦虑情绪，滋养身心健康，2024年5月18日，心理健康教育中心专职教师廖金花老师在北校团体辅导室精心策划并开展了“花开花盛，以美润心”中华花艺沙龙，湖南科技大学学生工作处处长蒋利平，副处长刘文俊出席活动，各学院心理专干教师和学生代表参与活动。

活动伊始，廖金花老师介绍了中华花艺的发展及其蕴含的对美好生活的向往、身心合一的宁静。廖老师详细讲解了中华花艺的六大基本花型之篮花的插作要领和注意事项。本次花艺沙龙为师生们准备了芍药、玫瑰、紫罗兰、康乃馨、翠珠、蓝星花、火龙珠、袋鼠抓等十种不同的花材，寓意生命隆盛繁茂、生活十全十美。至此，活动正式开始。

插花为什么达到净化心灵，舒缓情绪的效果呢？插花给人们创造了一个温馨自由的空间，在鲜花的美丽和芬芳中使“手—眼—心—脑”协调合作产生深度放松。整个制作过程廖老师手把手示范指导，解释每一个动作的要领和对心理健康的意义，不评价不限制，给大家充分发挥自我想象力的空间，用心灵与花朵对话，创造出独属于自己独一无二的作品。

插花过程中，老师们和同学们全情投入。不同花朵的选择与搭配也是潜意识对情绪的整理，沉浸的创作有利于产生积极情绪体验。在这个过程中，大家的压力得到释放，心灵得到舒展。

制作完成后，面对自己独一无二的作品，大家心中都获得了极大的满足感和成就感。

本次插花活动，拉进了师生距离，释放了老师们的工作压力、治愈了学生同学们的焦虑情绪，为健康生活提供了一种新的可能，为心理健康教育工作的开展提供了新的示范，营造了和谐、积极向上的活动氛围，为人文科大、幸福科大增添了一串动人音符。