为进一步加强大学生心理健康教育工作，帮助学生科学认识压力、提升心理调适能力，10月21日晚，我校积极组织各学院学生集中观看由湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会、湖南省高校学生心理健康教育创新中心主办的“湖南省大学生成长讲堂”第十六讲。

  本次讲座特邀中南林业科技大学心理健康教育中心专职教师杨柳主讲，带来题为《读懂压力，重获从容——脑科学视角下的心理调适指南》的精彩分享。讲座中，杨柳结合丰富的教育工作经验，从脑科学独特视角深入浅出地剖析了压力的产生机制，并传授了实用、可落地的压力调节锦囊，引导学生主动挖掘支持资源，在困境中学会向外求助，构建个人社会支持系统。

  此次活动是我校常态化开展心理健康教育的重要举措。未来，我校将继续依托省级优质资源，多措并举开展多样化的心理健康教育活动，助力学生健康成长。