十月人间，秋色无边。为进一步加强心理健康水平，提高学生对精神健康的重视，培养学生良好个性心理品质和社会适应能力。10月10日，我校2023年10.10世界精神卫生日系列活动之“阅己悦己越己，成就更好自己”现场宣传活动顺利举行。

心理健康教育中心与22个学院心理健康部门联合在北校区明湖广场、南校区美食广场进行心理健康知识摆点宣传活动。

 在趣味中释放自我，在游戏中放松身心。正话反说、精准锁定、火眼金睛等丰富的娱乐活动，吸引数百名同学驻足参与。活动现场，同学们用一颗颗串珠亲手制作属于自己的手链，用行动展示丰富的内心世界，制作过程中，不仅考验学生的动手能力和手眼协调性，也有助于学生舒缓自身情绪，促进心理健康。当完成作品后，在场参与的每一个人都获得了极大的成就感和自豪感。

 在活动现场，心理健康教育中心还展出10.10世界精神卫生日主题海报，包括“何为精神卫生”、“了解睡眠”、“如何改善我们的精神卫生状况”、“精神内耗”主题科普知识等，为大家普及了精神卫生与心理健康的相关知识，帮助大学生解决在日常学习生活中可能会出现的心理困扰。

 计算机科学与工程学院23级物联网工程专业的罗惠婷同学在参加现场活动后表示“这样的活动具有极高的趣味性，学习之余使我的心情得到了极大的放松，在游戏中我也学到了许多心理健康的相关知识。”

 致力于助力大学生们提高心理健康水平，为大学生普及心理健康知识，培养大学生积极向上的健康心态一直是我校心理健康教育中心的宗旨。今年，中心开展以“阅己悦己越己，成就更好自己”为主题的10.10世界精神卫生日系列活动，旨在宣传心理健康教育，提升心理育人实效。通过组织和开展这些丰富多彩、形式多样的活动，既倡导了学生积极关注自己与他人心理健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也在全校范围内营造了充满人文关怀的校园氛围。