湖南省大学生成长讲堂第十一讲于2025年5月22日晚在线上举行。本次讲座特邀闽南师范大学心理健康教育中心主任、福建省优秀教育工作者、全国大学生心理健康教育优秀工作者陈虹教授担任主讲嘉宾，以“用心沟通，搭建心灵桥梁——大学生人际沟通技巧漫谈”为主题。我校积极响应湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会的号召，通知各学院积极组织学生参加此次活动。

  讲座中，陈虹结合当代大学生人际交往中的典型案例，深入剖析了宿舍矛盾、情感沟通障碍等常见问题，并提出“非暴力沟通”四步法则——观察、感受、需要、请求，引导学生以理性、共情的方式化解冲突。她强调，“语言是心灵的桥梁，有效的沟通不仅需要技巧，更需真诚与尊重”。针对校园生活中的实际场景，通过情景模拟展示了如何通过倾听、换位思考构建和谐人际关系，并分享了“积极关系六把钥匙”等实用工具，助力学生提升心理韧性。

图/学生集体观看讲座

  本次讲座的意义和目的不仅在于传授实用沟通技巧、解决大学生当前的人际沟通问题，更在于培养其长期的心理健康素养和社会适应能力，提升大学生心理健康水平，为他们的个人成长和未来发展提供支持。

  我校始终将心理健康教育作为人才培养的重要环节，未来将继续关注湖南省高校大学生成长大讲堂，为学生们提供更多元化的心理健康教育资源，创新活动形式，拓宽教育渠道，助力每一位学生健康成长、全面发展。