12月25日，第十八届心理健康知识宣传周“悦享青春·赋能成长”之 “每日一做”14天打卡活动活动圆满结束。为丰富大学生的校园生活，提高大学生心理素质水平，帮助大学生自我成长，我校心理健康教育中心面向全体学生宣传，广大学子积极报名，热情参与。

“收拾整齐书桌，让自己心情愉悦！” “美食大法好！与朋友享受美食，食堂、路边小吃什么的都可以！”“尝试一件从未做过的事，勇气从今天开始增长！”“30分钟图书馆小旅行，借阅、自习、逛逛都很赞！” “记录3句鼓励自己的话，要时不时拿出来看看呦！”……十四天打卡内容从身边小事起步，在细节中开拓生活的乐趣，引发了参与者们的极大兴趣。

同时心理健康教育中心的活动工作人员提前编辑好群公告，制定好打卡格式，每日提醒今日打卡内容，并及时解答群内参与者的问题，为大学生的校园生活增添意趣，为兴趣爱好的探索提供思路和方向。

在社群中，参与学生主动晒照打卡，与群友们积极交流，分享小确幸。在12月21日的“每日一做”中，同学们化身夸夸小能手，写下3个优点来肯定自己。来自马克思主义学院的谷斯莹中写道：“今天排完了一篇自己很满意的推文，夸夸能干的自己。”而来自信息学院的江妍则在便签本上记录：“永远相信自己前途无量。”

“每日一做”14天打卡活动圆满结束，不仅有利于培养大学生意志品质，也有利于行为习惯的养成，让参与者享受生活、热爱生活。来自材料科学与工程学院智能材料与结构专业的曾思妮表示：“我一开始对这个活动也是非常期待的，让我能每天记录自己的生活，我感到很有趣，这个活动让我发现了自己的亮点和身边的小美好，我感受是非常愉悦的，因为感觉每天都是崭新的不一样的一天。”

（一审：刘云峰  二审：欧阳聪  三审：蒋利平）