朋辈团体辅导社

小确幸主题心理团辅

  为引导参与者关注生活中的美好瞬间,提升心理健康水平,一场充满温情与创意的小确幸主题心理团辅活动于近日顺利开展。此次活动通过多元环节设置,让参与者在轻松愉悦的氛围中感受小确幸的力量。

  首场团辅“小确幸摄影馆” 率先登场。参与者们分享手机相册里的照片,一张清晨沾满露珠的花朵、街角猫咪慵懒的睡姿、家人团聚的笑脸…… 每一张照片背后,都藏着独一无二的温暖故事。在交流中,大家发现,原来幸福一直围绕在身边。

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  随后的小确幸故事会”,参与者围坐一圈,轮流讲述自己生活中那些微小而确实的幸福时刻。有人分享了陌生人的善意微笑带来的感动,有人讲述自己完成一件小事后的成就感。一个个故事串联起生活的美好,现场不时响起会心的笑声与掌声。

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“小确幸拍卖会” 将活动推向高潮。拍卖品是大家提前准备的 “小确幸体验券”,如 “一杯亲手冲泡的咖啡”“一次专属的散步聊天”。参与者们积极竞拍,用 “小确幸积分” 换取这些充满心意的礼物,现场气氛热烈又温馨。

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“小确幸画展” 中,参与者拿起画笔,将心中的小确幸具象化。色彩斑斓的画作,展现出大家对美好生活的向往与热爱。最后的 “小确幸冥想营”,在轻柔的音乐与舒缓的引导语中,大家闭上眼睛,沉浸在内心的宁静与美好之中,放松身心,积蓄能量。

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  此次小确幸主题心理团辅活动,通过丰富多样的形式,引导参与者发现、分享、创造生活中的小确幸,有效缓解了压力,增强了心理韧性。未来将继续开展此类活动,为更多人搭建关注心理健康、拥抱美好生活的平台。