2025年11月4日，星期二，湖南科技大学朋辈团体辅导社在指导老师罗贝贝的带领下，于北校体育楼317团辅室顺利举行了以《过去、现在、未来-遇见不同时期的自己》为主题的“OH卡牌”心灵探索活动。本次活动旨在借助OH卡牌这一媒介，引导社员们深入自我、倾听他人，在互动中增进理解，在分享中促进成长。

本次活动以小组形式展开，各组组员先闭眼三分钟，在脑海中回想自己的过去、现在与未来，再轮流上前抽取三张大牌及三张不同颜色的小牌，开启三轮“OH卡牌”体验之旅。

活动开始，参与者依次排列“过去、现在、未来”三张小卡牌，结合卡片画面描述内心想法，分享个人经历，增强对生命轨迹的觉察。随后每人重新抽取一张白色小牌，作为“面向未来的行动”的指引。在小组交流过程中，罗贝贝老师会对部分存在疑惑的社员进行引导，助力每位成员有所发现、有所收获。最后，每组成员将文字大牌与图画小牌配对，深入思考内在联系，并由代表分享感受。这一过程不仅锻炼了大家的直觉思维，还提高了各组组员多角度自我觉察的能力。

活动尾声，全体成员将今晚抽取过的卡牌拼成一幅“心灵拼图”，思考着每一张卡牌所代表的一段独特的情感与故事。大家围坐一圈，用真挚的语言文字对今晚的感受做了一个小小的总结。

OH卡牌不只是游戏，它更是一种温柔的语言，让沉默的人开口，让孤独的人相连。在这个快节奏的时代，我们或许都需要这样一个夜晚，慢下来，听一听内心的声音，也听一听他人的故事。通过此次OH卡牌体验活动，不仅让社员们在轻松愉快的氛围中获得了独特的心理体验，同时也在开放式的分享与讨论中，拉近了彼此之间的关系，增进了社员之间的情感联结。

未来，朋辈团体辅导社将持续拓展多元化的心理健康活动形式，助力每一位同学在学习与生活中不断成长，共同营造温暖的校园心理氛围。