很多时候，你觉得人生不顺，逆境难行，或许不过是你的主观感觉而已，或许情况并没有你想象的那般恶劣，不过是因为你的心情不好，然后产生了悲观的折射罢了。这时候需要自我调节，无论是通过倾诉还是通过心理辅导，不过，这些措施都还是次要的，关键是要自己帮助自己。适当地休息与深刻地思考或者会帮助你拨开云雾见晴天。
       失意是不能避免的，就像在大海中航行的船，是不可能不带伤口的，但我们不能因为一时的失意而把自己的整个人生变成灰色。失意的时候要进行自我情绪调理，或者找人倾诉一下，或者找一个途径或方法排解掉郁闷的情绪，这样才能整装上阵，从头来过。
      对于不同的人而言，令其失意的导火线是不同的，所以当你深感失意的时候，就不要再盲目地前行了，休息片刻，调整好方向，反而是磨刀不误砍柴工。自己才是最了解自己的人。有时候，面对心理医生你或许有的问题难以启齿，反而误导了辅导方向。所以，要依靠自己的力量找出问题的根源。找到了问题的原因才能有的放矢地去解决问题。在失意的时候，如果条件允许，那么尽量不要一直一个人待着，这时候朋友就显得非常重要。片刻思考过后，把问题想明白也罢，想不明白也罢，都不要再执著地思考下去，或许你的思路已经陷入了一个死胡同了。所以，这时候你需要放松，需要和一大帮朋友一起做一些开心的事情。或许当你大笑一场过后，再去想那些当初想不通的问题时，你会发现导致你失意的那个原因已不存在了。
       失意的人大多数时候都处于一种自我厌倦的情绪中，这时候想凭借个人之力改变自我情绪是困难的，所以要积极地让自己处于欢乐中，让所从事的活动的愉快带动你的情绪，或许在不经意间，你的那些小小的失意就会自动烟消云散。
       失意就像沼泽地一般，你越是深陷其中，越是难以自拔。所以，这时候要学会停步，及时调整你的心态，及时重新规划你的航程方向，以变逆境为顺境。得意时淡然，失意时坦然，不管是顺风还是逆风，我相信它们都无法真正阻止你向前方航行，唯一阻碍你前进的只有你自己。所以说，失意的时候最关键的