天助自助者

       最近，我身边几个对我非常重要的人都在紧张地备考中，也许你也在备战考研。作为一个旁观者，我当然是没有资格给你们提供什么学习方法或学习计划的。不过我可以用我最近在《How to Think Straight in a Modern World》上看到的一些理论，来为他们的考研锦上添花。注意，我下面要说的东西不过是“锦”上添的“花”，要是只做这些，那基本是考不上的咯，考研还得靠自己努力学习。考研的人时间都很宝贵，所以我会把以下结论的实验过程尽可能缩减，你只需要知道它们都是来自最新科学研究，照着做有好处没坏处。
       第一个要讲的是有关考研心态调整的问题。相信你们每个人都制定了详细的考研计划，但俗话说得好，计划赶不上变化，你的规划总有被打乱的时候，也就是总会出那么点意外。有些意外是好的，例如你今天状态好，多学了一个小时。有些意外是坏的，例如你今天厌学了，跑去打了几个小时游戏。那请问，过一段时间之后，哪个意外留给人的印象会更深刻呢？答案是坏的意外。对大脑来说，好消息和坏消息是不对称的：坏消息总是比好消息让人印象深刻。更重视负面消息是人脑的一个本能。
       回到考研这件事，某天你多学了一个小时，超出平常标准，但是你不会记住。可是有一天你觉得疲惫没有学习，这一天对你的自信心会有更大的影响。
几次意外，有好有坏，发生之后，平均下来，总是坏印象占上风。如此一来，每个人心目中自己的表现，比自己的实际表现要差。这其实就是好消息坏消息不对称导致的结果。其实你没有那么差，但是你觉得自己很差。那么时间一长，会有什么后果呢？你会认为你做不到原本的计划，就会默默调整计划。计划的难度，就被降低了。从此以后，你就不再是拿当前表现和最初的标准进行比较，而是和你心目中降低的标准比较。本来该纠正的问题，就不再纠正了。偶尔偷个懒，心想上次也是这么干的。你对自己的要求在不知不觉中降低。今天没背单词，你会想这又不是第一次没背，上周就有一次该背没背。以此类推，就会产生恶性循环，你也离你原本的计划越来越远了。
       那你该问了，有什么解决方法吗？当然有，那就是：给点正能量不要因为一时的偏离计划而过多责备自己，要知道你比你认为的做得要好。但是注意了，这里说的正能量，必须拿你已经做到或即将做的事情激励自己，而不是成天幻想自己考上理想院校后的场景，因为这样的幻想，不仅没啥好处，还有负作用。这就涉及本文的第二个问题，“正能量”的负作用。
       有本书叫《遇见未知的自己》，作者是张德芬。这本书我也有，但读完以后并没有给我留下很深的印象，觉得不过是一碗“鸡汤”。奇怪的是，这本书一直卖得很好，那么书中都说了什么呢？这本书说，一个人处在什么样的心境之中，他就会不自觉地总要去寻找符合这个心境的环境和东西，所以正能量心境带来好运气，负能量心境带来坏运气。更进一步，好的心境能让人心想事成，能把你想要的东西带给你。具体的方法，就是想象。查理-芒格（Charlie Munger）有一句名言：“得到一样东西最好的办法就是让自己配得上它。”那么，张德芬的这个理论，就是：“得到一个东西最好的办法就是想象自己已经得到了这个东西”。按照这个理论，考研的同学应该每天都想想自己考上了理想的学校以后的场景，想想你的录取通知书是什么材质的，想想未来的老师和同学都会是什么样子，借此来激励自己努力学习。就像身材不好的人想健身，别人让他想象一下自己身材好的样子；参加高考的学生，把名校的校徽贴在墙上；还有那些搞成功学的人，每天早上起来大声朗读“我要成为百万富翁！”。最高大上的做法是问“你的梦想是什么？”似乎“有梦想谁都了不起”。然而我要告诉你，这样想是不对滴，这个理论是不科学滴，这样的“正能量”是有负作用滴。