（四）你的自卑指数

     如每个人内心或多或少都会有点自卑，只是每个人自卑指数的高低都不一样，根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下自卑心理程度，以便心中有数。你的自卑指数有多高，现在就来测试看看吧。
自卑指数测试：本测试共20题，选择是选项得1分，选择否选项得0分，总计20分。
1、你是否担心别人对你印象不好?
是……1分
否……0分
2、你去逛商店，是否因为服务员太过热情而买了自己不喜欢的东西?
是……1分
否……0分
3、你是否不会去拒绝别人的无理要求?
是……1分
否……0分
4、你与朋友或同事聚餐，是否担心自己点的菜别人不喜欢?
是……1分
否……0分
5、你是否在意他人对自己外表的评价?
是……1分
否……0分
6、假如你让别人难堪了，你是否会内疚?
是……1分
否……0分
7、你是否认为自己身上都是缺点?
是……1分
否……0分
8、你是否认为父母不关心自己?
是……1分
否……0分
9、你做错事情，是否不能够很快忘记?
是……1分
否……0分
10、你是否在工作中不敢发表自己的意见?
是……1分
否……0分
11、你与朋友吵架，是否总是先认错?
是……1分
否……0分
12、你是否有许多秘密，不想让人知道?
是……1分
否……0分
13、你是否对朋友的幸福而妒忌过?
是……1分
否……0分
14、你是否总祈祷神灵，希望改变命运?
是……1分
否……0分
15、你是否觉得自己总被人忽略?
是……1分
否……0分
16、你是否认为自己总是最倒霉的那一个?
是……1分
否……0分
17、你认为自己是否不值得被爱?
是……1分
否……0分
18、你是否总是爱回忆过去?
是……1分
否……0分
19、你是一个总能准时赴约的人吗?
是……1分
否……0分
20、你是否不喜欢热闹的氛围?
是……1分
否……0分

自卑感测试答案：你的自卑心理指数有多高?
0-5分：
你是一个基本自信的人
5-10分：
你是一个有轻度自卑感的人
10-15分：
你是一个中度自卑的人
15-20分：
你有稍强的自卑感
 
 
 
 
建筑与艺术设计学院
心理健康服务部