对你发火是因为信任你

       你的身边有这样的人么？对关系一般的人总是万分礼貌，恨不得有求必应；反而对亲密的人的情绪不理不顾，甚至乱发脾气，表现出很多负能量的一面，让人觉得很不舒服。之前看过一篇文章，讲一个母亲吐槽自己的丈夫对外人很绅士，却从未体贴过自己。
       她儿子几个月的时候，有一天给儿子洗完澡。在她家帮忙带孩子的表妹准备去倒水，还没伸出手呢，她的先生已经抢先端起木盆去了洗手间，先生说：“太重了，你端不动的”。抱着儿子，她愣住了。她说：“这样的体贴，结婚三年多了，他从来没给过我。我怀孕七个多月，我还站在凳子上晾晒被子，他也没说过一句不能的话。之前是以为他不会关心人，现在才知道，他哪里是不会呢，分明走不想心疼我啊。”
       后来她还在先生同一单位的好朋友那里听到了自己的先生的“小故事”。有一次部门一起春游，先生给女士们买了好多小吃，像个绅士对女士呵护有加。听了这话，她忍不住找到了先生理论，没想到他振振有词地说：“她们是外面人，当然要做好一点，平时在公司就已经很累了，你是家里人，回到家里当然是要舒服一点，做那些事有什么必要吗？”
       其实这种情况还是挺常见的，有的人认为一切都是理所当然的：在这样一个亲密的关系里，我有什么不开心的事情，什么烦恼就是应该给你讲，你来安慰安慰我。也不用去小心地照顾对方的情绪：我知道你不会生气，就算生气也不会离开我。而其中的大部分都是不自觉地这样表现的，他们并没有意识到自己的所作所为有什么不妥。
       在他们的潜意识里，家（亲密的人）对于我们来说意味着信任、包容、爱和不设防，不管我们有着怎样的缺点，他们始终会包容自己。在潜意识里，有了委屈向家里倾诉、发泄，是亲人间彼此接受和认知的深层体现。
        这就直接导致了他们当在学业上、工作上有了压力的时候，往往会在家里挑起事端，以与亲人争吵的方式来转移注意力，缓解压力所带来的焦虑。（高三的时候总和妈妈吵架的你们，现在是不是恍然大悟了？）
       也有学者将这种对外人比对亲人更好的现象称作“亲密综合征”
       那么干货来了，我们如何能在生活中更好地避免“亲密综合症”呢？
       第一、调整认知。 我们可以学一些自我平衡情绪的技巧与方法，一旦意到自己在发脾气，或者会对对方造成负面的影响或不适就要立即叫停，重新冷静后，或许会有不一样的认知，心情也许会不一样呢。

       第二，学会幽默。幽默是生活的调味品，也是家庭成员关系不可缺少的润滑剂，在生活中、争吵中，一定是有一方是要稍微退让一下的。这个时候如果能恰到好处地幽默一下，能很巧妙地缓解气氛与彼此的情绪。
       第三、先治标。当对方乱发脾气的时候，不要与其“针锋相对”，可以等对方发完脾气情绪稳定时，再指出乱发脾气的危害，让对方认识到自己的负面情绪已经伤害到了所爱的人。切不可一味地忍让。
       第四、后治“本”。若你们真的是真爱，不妨帮助对方勇敢地面对生活中的逆境，树立从逆境中走出的信心，提高对生活的掌控能力。其次，当对方被负面情绪困扰时，不要让她总是沉浸在负面情绪中，及时转移注意力，多培养一些兴趣爱好。